2017 年度結語
- Garrick Yeung
- 2017年12月17日
- 讀畢需時 1 分鐘
2017 年度結語
有時候聽到人家說-"生老病死乃人之常情"，那麼生活應該如何掌握? 社會的物質改善和科技不斷進步令到不少人容易患有蔓性疾病，例如肥胖，糖尿病，膽固醇過高，痛風，心臟病等。 或許，我們該做的是對自己的身體負起一定的責任，恆常運動，飲食要均衡，作息充分定時。教練們亦應該以身作則，好好管理好自己的體能及體重，做個好榜樣。 不論你熱愛的是那一種運動，而目標都是唯一不變，就是透過當中的過程體會到今天的自己比昨天更強壯，更有自信及更正面。 "健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。"—釋迦牟尼
Garrick Blog
https://iptafitness.wixsite.com/garrickyeung
18-12-2017