top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
HOME
Blog
CONTACT
More
Use tab to navigate through the menu items.
IPTA
International Personal Trainer Academy.
保持鍛鍊
從自然的軌道上精進實相中的隙罅。 StartFragment 人法地，地法天，天法道，道法自然。 "道" 是效法 "自然" 的行為，回歸自然的規律，其行為（鍛鍊）應該效法大地，即回歸自然。 EndFragment
Featured Posts
站 立 拉 力 器 交 叉 (Standing Cable Cross Over)
Recent Posts
不怕蝕底下的堅持
向前提步平衡訓練
俯身槓鈴划船 (Bent over Barbell / E-Z Bar Row)
引體上升 Pull Up
高級掌上壓 | 伏地挺身
減壓.放鬆.伸展練習(二十分鐘)
拉力帶混合訓練
力量鍛鍊 power arms workout
增強式訓練 - 跳箱練習
側面平板支撐 Side Plank
Pull up & Hanging Leg Raises
Squat to Push Up
Archive
2018年6月
(1)
1 篇文章
2017年6月
(1)
1 篇文章
2017年3月
(4)
4 篇文章
2017年1月
(1)
1 篇文章
2016年12月
(1)
1 篇文章
2016年9月
(2)
2 篇文章
2016年8月
(1)
1 篇文章
2016年7月
(1)
1 篇文章
2016年5月
(1)
1 篇文章
2016年2月
(1)
1 篇文章
2015年10月
(2)
2 篇文章
2015年9月
(1)
1 篇文章
2015年8月
(1)
1 篇文章
2015年4月
(1)
1 篇文章
2015年3月
(1)
1 篇文章
2014年12月
(1)
1 篇文章
2014年10月
(1)
1 篇文章
2014年7月
(1)
1 篇文章
2014年6月
(1)
1 篇文章
2013年5月
(1)
1 篇文章
2012年9月
(1)
1 篇文章
Search By Tags
尚無標記。
Follow Us
bottom of page
