健康 最 重要_研習簡文
健康 最 重要, 研習簡文 在我個人生活習慣上,首要需要有充足而有質量的睡眠時間,好讓我身體細胞得到全面修補。 其次,我會每天進行適量的帶氧運動,如緩步跑。有助改善各系統功能、加強肺活量、血管壁的彈性、提升腸道蠕動及改善神經系統及血液循環系統機能等。另外我也會進行...
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