TABATA (HIIT) 60mins workoutIsis Chan2019年4月27日讀畢需時 1 分鐘體能. 耐力. 心肺. 高強度訓練. (播放清單) https://www.youtube.com/watch?v=zUCYRJyF7vc&list=PLxmnL2LllBFhLldc77x0i_qspipX0Lwup