Partial reps（局部動作訓練）是盲目跟風？還是有科學根據？
【Dick sir 健身教學隨筆】 Partial reps（局部動作訓練）是盲目跟風？還是有科學根據？ 在上一屆「高級阻力訓練計劃編寫」課堂中，有同學提問：「我的私人教練是健美運動員，他常安排我做partial reps，説對肌肉肥大訓練(hypertrophy...
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Dick Lam 林 漢 健
國際私人教練專業學院(IPTA) 課程總監及高級講師
美國 NSCA認可運動教練
美國 CYBEX Research Institute 運動科學學院－國際高級培訓師
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It's never
too late!
-(文: Dick Lam | 2000年)
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